Top.Mail.Ru
Смешанный формат

STEP- Аэробика.

Step Interval

Тренировка с чередованием аэробных и силовых компонентов. Средняя интенсивность. Для всех уровней подготовленности (55 мин)

55 минут

STEP 0

Cтеп-аэробика. Нагрузка средней интенсивности. Урок включает в себя комбинации только из базовых шагов степ-аэробики. Продолжительность урока 45 мин. Рекомендуется для начинающих.

 

STEP 1,2

Нагрузка выше средней интенсивности. Занятия с использованием степ платформы. Рекомендуется после прохождения урока Step 0 . Интенсивность соответсвует цифре, указанной в расписании. 55 минут.
 

другие групповые программы

Фитнес тест-драйв

Хотите больше узнать о нашем клубе? Оставьте заявку, и наши менеджеры проведут для вас подробную экскурсию.

Для тех, кому экскурсии мало, мы предлагаем услугу «фитнес тест-драйв» — безлимитную неделю фитнеса!